Blog
CATEGORÍAS BLOG
ÚLTIMOS ARTÍCULOS
Calentamiento
Calentamiento “El cuerpo en reposo no está preparado para un rendimiento óptimo” ¿Por qué calentamos? Aunque pueden darse muchas razones para realizar el calentamiento, estas
Core ¿Que es?
Core ¿Qué es? Es el centro o núcleo donde se inician todos los movimientos de las cadenas cinéticas funcionales. ¿Qué músculos engloban el core? Toda
10 consejos para entrenar en la playa en vacaciones
10 consejos para entrenar en la playa en vacaciones 1- Aprovecha el día, madruga, mira el amanecer y realiza tu rutina en ayuno 2-Respira Aunque
Step by Step
Step by Step Cada vez es más la tecnología que nos ayuda a contar nuestros pasos, permite ver los kilómetros que hacemos en una salida
Como calentar antes de una sesión de running
Movilidad para running o bici Ahora que empieza el buen tiempo y la operación bikini, te dejo aquí unos ejercicios de calentamiento para cuando salgas
6 consejos para mejorar tu vida
6 consejos para mejorar tu vida “Cuando el alumno está preparado, el maestro aparece” Proverbio Asiático Recuerda que el momento es aquí y ahora, por