Como el entorno ayuda a tu objetivo
El entorno en el que te rodeas ayuda a tu objetivo, no es lo mismo rodearte de gente con buenos hábitos en actividad física y nutrición que rodearte de gente con malos hábitos, ya que esto te llevará a un mayor consumo de comida rápida, bebidas azucaradas, bebidas alcohólicas y a que tu movimiento disminuya.
Otros hábitos como la lectura, el crecimiento personal, las finanzas tampoco te ayudarán con los hábitos anteriores.
A mí personalmente siempre me fue mejor si mi entorno era estable y tenía buenos hábitos. Si tienes un entorno emprendedor, tu capacidad de emprender aumentará. Si tienes un entorno inversor, tu capacidad de ahorrar e invertir aumentará. Todo va a depender del entorno en el que te rodees.
Si a tu círculo más cercano le gusta jugar al pádel, una ruta de montaña, una ruta ciclista, en fin de semana por ejemplo, tus hábitos sedentarios disminuirán y podrás moverte y hacer una actividad distinta el fin de semana.
Por eso a la hora de determinar tus objetivos tu entorno es fundamental. Rodéate de personas que te motivan a entrenar, comer bien, emprender, leer, estudiar y tus objetivos los conseguirás rápidamente.
A la hora de conseguir un objetivo tengo que tener en cuenta estos aspectos:
-Actividad física
-Nutrición
-Mentalidad
-Descanso
¿Quieres empezar a entrenar y no sabes cómo empezar? Aquí te dejo una rutina de movilidad para que empieces a mover tus articulaciones y mejore tu calidad de movimiento.
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